terça-feira, 23 de agosto de 2011

Esportista -Professora de yoga e surfista Mariana Kayatt inaugura novo espaço


Foi inaugurado dia 20 de agosto, pela professora de yoga e surfista Mariana Kayatt seu novo espaço dedicado a saúde e bem estar humano.
O Ar + Zen fica situado à Rua Vilebaldo Aguiar, 1035 – Cocó e disponibilizará a seus clientes uma atenção diferenciada voltada para atividades como Pilates, Yoga, Acupuntura, Massoterapia, Drenagem e Osteopatia, tudo voltado para a promoção e o desenvolvimento da saúde e bem estar físico e mental de seus clientes.matéria completa em mais informações.

aulão da inauguração
Yoga refere-se ao conjunto enorme de valores, atitudes,preceitos e técnicas espirituais que se desenvolveram na  Índia no decurso de pelo menos milênio e que podem ser vistos como a cultura da antiga civilização indiana. A palavra yoga deriva da raiz verbal yuj, que significa unir, juntar, isto é, unir o corpo, mente e espírito. Outro significado para a palavra yoga é que há algo que desejamos e não somos capazes de fazer hoje, e enfim, encontramos os meios para transformar esse desejo em ação, esse passo é yoga. Toda mudança é yoga. Yoga também significa agir de maneira que toda nossa atenção esteja dirigida à atividade que estamos desenvolvendo no momento.
espaço ar + zen
Existem diversas linhas de yoga e todas elas vêm da Hatha yoga, os ásanas (posturas) são os mesmos e o que diferencia uma prática da outra é a maneira como essas posturas são desenvolvidas.
Hatha Yoga: parte da yoga que purifica o corpo físico através de ásanas (posturas), shartkarm (limpeza), pranayama (respiração),  mudra (gesto),  bandha (contração) e concentração.
Flavinho e Mariana
Ashtanga Vinyasa Yoga: é uma prática dinâmica atribuída à Sri Pattabhi Jois, conhecida por ter séries fixas agrupadas de posturas e técnicas corporais como vinyasa (fluidez), bandhas (concentração), drishtis (fixações oculares) e ujjayi (respiração consistente).
aulão da inauguração
aulão da inauguração
Massoterapia
Pilates
Pilates e seus beneficios
A cada dia o pilates ganha mais adeptos para a prática dos Exercicios pilates ,Hoje muitas pessoas já sabem dos beneficios de praticar pilates.
A procura por Exercicios pilates é muito grande, isso porque o foco do método pilates é a melhora da saúde, a busca do bem-estar e de maior qualidade de vida, o Método Pilates une o corpo e a mente, e isto é exatamente o que as pessoas procuram no dia de hoje.

BOAS PRÁTICAS!!
Fotos : fotochagas.com
Por avisoesporte.com.br

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